2024年8月1日-7日是第33個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，主題為“支持母乳喂養(yǎng)，共建生育友好”。該主題旨在呼吁全社會關(guān)注和支持“母乳喂養(yǎng)”的理念，以聯(lián)合國定義的17個(gè)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)（SGD）為框架，倡導(dǎo)政府部門、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、工作單位和社區(qū)共同參與，發(fā)揮各自關(guān)鍵作用，通過帶薪產(chǎn)假、工作場所支持和科學(xué)育兒等方式為母嬰家庭賦能，創(chuàng)建支持母乳喂養(yǎng)的友好環(huán)境。
母乳喂養(yǎng)對嬰幼兒和母親的影響與益處
母乳是嬰兒最理想的天然食物。母乳是安全的，容易消化吸收，能促進(jìn)寶寶腸道發(fā)育，還含有豐富的抗體，可幫助嬰兒獲得免疫保護(hù)，減少疾病發(fā)生。
母乳含有嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)所需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，即使6個(gè)月以后的母乳，也仍然是嬰兒能量和高質(zhì)量營養(yǎng)素的重要來源。
母乳喂養(yǎng)不僅有利于嬰兒情感發(fā)育，還能增強(qiáng)寶寶大腦和感官發(fā)育。母乳喂養(yǎng)的孩子在智力測試中表現(xiàn)更好，更不容易超重或肥胖，長大后更不容易罹患II型糖尿病或其他代謝性疾病。寶寶的吸吮能夠促進(jìn)媽媽分泌催產(chǎn)素，促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加快產(chǎn)后康復(fù)。
哺乳讓媽媽每天多消耗500千卡的能量，幫助消耗孕期積累的脂肪，促進(jìn)形體恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)的媽媽患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)也會降低。成功的母乳喂養(yǎng)會增強(qiáng)媽媽自信心，降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。增強(qiáng)親子互動(dòng)、促進(jìn)親子關(guān)系的形成。
母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵
1. 早接觸、早吸吮、早開奶
嬰兒出生后1小時(shí)內(nèi)就可以與母親開始接觸，吸吮乳頭，持續(xù)30分鐘以上，這是促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵措施之一。
2. 母嬰同室
嬰兒出生后，24小時(shí)與母親在一起
3. 按需哺乳
哺乳的次數(shù)和時(shí)間按嬰兒需要、吸吮能力等。
4. 輪流吸空、交替哺喂
使乳房盡量排空，以刺激乳汁分泌。
5. 喂奶姿勢要正確
6. 嬰兒吸吮要正確
發(fā)生哪些情況需要擠奶
乳汁淤積、腫脹明顯，乳管堵塞或有硬結(jié)，母嬰分離，早產(chǎn)兒無吸吮能力。
1.擠奶的方法
徹底洗凈雙手，坐或站均可，以自己感到舒適為準(zhǔn)，將容器靠近乳房，用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，壓力作用在拇指及食指間乳暈下方的乳腺組織上反復(fù)一壓一放，依各個(gè)方向按照同樣的方法壓乳暈，不要擠壓乳頭，一側(cè)乳房至少擠壓3~5分鐘，兩側(cè)交替，整個(gè)擠奶時(shí)間應(yīng)在20~30分鐘
2.擠奶的注意事項(xiàng)
擠奶時(shí)，注意室內(nèi)溫度，避免母親受涼，擠奶時(shí)，按摩力度要適度，切忌用力過猛，選擇大口容器存奶，每次盡量將乳汁擠干凈，擠出的乳汁在冰箱內(nèi)冷凍或冷藏保存
3.乳汁的保存與加熱
乳汁的保存，新鮮母乳（室溫25°C以下，可保存6~8小時(shí)），冷藏母乳（4°C恒溫冰箱冷藏室，可保存24小時(shí)），冰箱冷凍母乳（-18°C以下冰箱冷凍室，可保存3~6個(gè)月），乳汁的加熱喂養(yǎng)時(shí)隔水加熱，不能用火煮熱或微波爐加熱，解凍后的母乳在冰箱冷藏存放最多可保存24小時(shí)，解凍后的乳汁不可重復(fù)冷凍。
