2025年3月13日是第二十個(gè)世界腎臟日，今年的主題是：“您的腎臟還好嗎？”。
腎臟作為人體的重要器官，承擔(dān)著排泄代謝廢物、維持水電解質(zhì)平衡、調(diào)節(jié)血壓和內(nèi)分泌等多種關(guān)鍵功能。然而，慢性腎臟病因其高患病率、高致殘率、高醫(yī)療花費(fèi)和低知曉率的特征，已成為全球危害人類(lèi)健康的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題，影響超過(guò)8.5億人。
認(rèn)識(shí)腎臟的重要功能
腎臟形似蠶豆，位于腰部脊柱兩側(cè)，有著強(qiáng)大的功能。它可以清除多余水分、代謝廢物和毒素，每天形成約1.5升尿液排出體外。同時(shí)，腎臟通過(guò)精密的調(diào)節(jié)機(jī)制，維持體內(nèi)的鈉、鉀、鈣、磷等電解質(zhì)的平衡，確保身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。腎臟還能分泌腎素、血管緊張素等激素，參與血壓的調(diào)節(jié)；分泌促紅細(xì)胞生成素，刺激骨髓制造紅細(xì)胞，預(yù)防貧血；以及活化維生素D，促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，維持骨骼健康。
慢性腎臟病的現(xiàn)狀與危害
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)成年人群慢性腎臟病患病率達(dá)10.8%，但知曉率僅12.5% 。也就是說(shuō)，每10個(gè)成年人中就有1人患有腎病，卻只有少數(shù)人知道自己患病。慢性腎臟病早期往往癥狀隱匿，不易被察覺(jué)，等到出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，病情可能已經(jīng)進(jìn)展到中晚期，甚至發(fā)展為腎衰竭，需要依靠透析或腎移植維持生命。慢性腎臟病不僅嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，還會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，其治療費(fèi)用高昂，給家庭和社會(huì)造成了巨大的壓力。
腎臟疾病的早期信號(hào)
1.尿液異常：正常尿液顏色淡黃、清澈透明。如果發(fā)現(xiàn)尿液顏色變紅（血尿）、泡沫增多（蛋白尿），且泡沫長(zhǎng)時(shí)間不消散，或者夜尿增多（夜間排尿次數(shù)超過(guò)2次），都可能是腎臟疾病的信號(hào)。
2.水腫：早期多表現(xiàn)為眼瞼、面部水腫，起床后較為明顯，隨著病情進(jìn)展，可發(fā)展為下肢、全身水腫。
3.高血壓：腎臟在血壓調(diào)節(jié)中起著關(guān)鍵作用，腎臟疾病會(huì)破壞血壓調(diào)節(jié)機(jī)制，引發(fā)高血壓。而高血壓又會(huì)進(jìn)一步加重腎臟損傷，形成惡性循環(huán)。
4.貧血：由于腎臟分泌促紅細(xì)胞生成素減少，慢性腎臟病患者常出現(xiàn)貧血癥狀，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈、乏力、易疲勞等。
5.其他癥狀：如食欲不振、惡心、嘔吐、皮膚瘙癢、腰酸背痛等，也可能與腎臟疾病有關(guān)。
腎臟疾病的高危因素
1.糖尿病：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害腎臟的微血管，導(dǎo)致糖尿病腎病，是慢性腎臟病的主要病因之一。
2.高血壓：持續(xù)的高血壓會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，損傷腎小球和腎小管。
3.肥胖：肥胖會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，脂肪在腎臟周?chē)逊e，影響腎臟的血液供應(yīng)和功能。
4.家族遺傳：多囊腎、遺傳性腎炎等腎臟疾病具有遺傳傾向。
5.長(zhǎng)期服用腎毒性藥物：如非甾體類(lèi)抗炎藥、某些抗生素、抗腫瘤藥物等。
6.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腎臟的結(jié)構(gòu)和功能會(huì)逐漸衰退。
如何保護(hù)腎臟健康
1.保持健康的生活方式：均衡飲食，減少鹽、油、糖的攝入，多吃蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；適量運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，維持良好的心態(tài)，都有助于維持腎臟健康。
2.控制基礎(chǔ)疾病：對(duì)于患有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病的人群，要積極治療，嚴(yán)格控制血糖、血壓、血脂。
3.合理用藥：避免自行濫用藥物，尤其是腎毒性藥物。在使用任何藥物前，都應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，咨詢醫(yī)生或藥師。
4.定期體檢：定期進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能、腎臟超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，及時(shí)治療。
5.預(yù)防感染：感染會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加重腎臟疾病。
腎臟健康關(guān)乎生命質(zhì)量，讓我們?cè)谶@個(gè)世界腎臟日，關(guān)注自己和家人的腎臟健康，從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，積極預(yù)防和治療腎臟疾病。如果您對(duì)自己的腎臟健康有任何疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查。讓我們攜手共進(jìn)，共同守護(hù)生命的“凈化工廠”——腎臟。
科室簡(jiǎn)介——腎病科
腎病科是揚(yáng)州市重點(diǎn)專(zhuān)科，專(zhuān)注各類(lèi)腎臟疾病診療。科室匯聚經(jīng)驗(yàn)豐富、醫(yī)術(shù)精湛的中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合專(zhuān)家，運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
科室發(fā)揮中醫(yī)特色優(yōu)勢(shì)，以中藥內(nèi)服調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)，配合艾灸、穴位貼敷、中藥灌腸等特色療法，促進(jìn)腎臟血液循環(huán)，改善腎功能。同時(shí)，結(jié)合先進(jìn)的西醫(yī)診療手段，精準(zhǔn)診斷，制定個(gè)性化治療方案。
科室擅長(zhǎng)治療急慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合征、高血壓腎病等，開(kāi)展血液透析、透析通路的建立和維護(hù)等醫(yī)療技術(shù)，幫助眾多腎病患者緩解病痛，恢復(fù)健康。
